如何拥有健康的体魄强健的身体，是我们每个人对身体健康的追求，然而水乃生命之源，生活饮用水质的好坏与我们的身体健康密切相关，当金钱、权势、欲望都成为“神马都是浮云”的时候，我们才懂得生命的重要，才懂得在喝水问题上讲究，这时已经太晚了。因此钱再多，没有好的身体你也感觉不到幸福，所以品质好水品味生活，喝健康好水最重要。 

H2O，简单到只有两种元素组成的化合物，但是却是我们身体必须的细胞生命代谢物质跟营养物质溶解物。是我们生命不可或缺的部分，不爱喝水的人患上结石等疾病的几率要远远高于常喝水的，甚至会导致身体不健康的产生。

但人一天喝水应该是多少呢？据研究表明，人每天从尿液，汗液等排掉的水分大约是1800毫升到2000毫升左右。所以说，一个健康人每天至少摄入2000毫升的水，相当于4杯五百毫升的水，这是最基本的，运动量大者应该适当加量。千万不要因为喝多了，要常去厕所为理由而拒绝喝水。

水的质量关系到人的身体健康，我们每天都必须喝水，但也不能盲目喝水，水的质量对健康起着决定性的作用，特别是现在水污染如此严重的今天，饮用水质不合格，我们更不能掉以轻心。很多人都是将自来水煮沸后直接饮用，并习惯性的认为：从自来水厂出来的水就是干净的、安全的，其实，自来水在输送过程中受到输水管网的二次污染，在经过处理后的自来水，出厂后，要经过漫长的输水管网及高楼水塔、水箱等设施，在这些传输过程中，自来水中增加的污染物甚多，大量的重金属、污垢、细菌等细小颗粒物，特殊病菌有时候加热至100也不会被完全杀死的。不卫生的自来水应算是煮开了也不是百分百安全，目前大部分家庭认为“安全”的桶装水，也不是那么“安全”，桶装水，除了便利外，更多人看重的是它卫生安全，但近两年来，不断曝光的桶装水二次污染等问题，让人们不再盲目地信任桶装水。

那么如何享用安全健康舒心的饮用水生活呢？据国际卫生组织研究表明，享用健康饮用水最为有效的办法是在市政供水的管网末端即家庭用水终端安装一台净水器。目前市面上销售的桶装水存在很多缺陷和弊端、存在着存放不当，运输等二次污染，更有黑心桶和黑心水不断曝光等。随着人们生活水平的提高，人们对于饮用水的质量要求也越来越高，从烧开水到桶装水，再到简易的净水装置，发展到如今的以水质深度净化为标志的饮水方式，而且这种方式也渐成中高端消费群的主流饮水方式。更由于这些家用净水设备，它们价格适中，且操作简单，使用方便，消费者也越来越青睐自己制水自己喝。净水器是纯物理的过滤方法，可以有效的去除各类污染物，如细菌、余氯、重金属、水垢（钙镁等）、挥发性物质、铁锈、泥沙等，且成本相对桶装水来说要低很多，出水口感好，可以直接饮用，无需烧开，所以是家庭最理想的饮用水解决方案。 

水是生命的源泉，生活饮用水质的好坏与我们的身体健康密切相关，所以为了我们的健康，我们应该爱喝水，多喝水，喝好水。水的质量等于生活的质量，品质好水品味生活，喝健康好水最重要。