你一定和我一样，在年初订了不少目标：工作上要升职加薪、生活中要减肥读书！可是…眼看4月就要结束了，你的这些目标是不是又要泡汤了？这让我时刻生活在焦虑当中，照这个节奏，我该什么时候才能迎娶白富美走上人生巅峰？

目标难以实现的真正原因，可能是你太纠结于“目标”这事儿了！与其每天纠结“目标”，不如从现在开始行动。要知道，登上月球的第一步：你必须先走出家门。

每个人的一生中都会想要完成不同的事情，比如成功的事业、完美的身材、幸福的家庭或者……登上月球。

对于大多数人来说，做到这些事的唯一方式就是给自己设定一个目标。我也喜欢制定目标。但不幸的是，这些目标却通常不喜欢我。

目标实现不了的原因有很多，有时候，纠结于目标不仅没有用，而且会很痛苦。

举个例子，如果你的人生目标是登上月球，每天对着月亮发呆，或者思考一些不切实际的飞天策略，显然都没什么用。甚至于从现在开始订立一个3个月、6个月的计划都没用。

来看看阿波罗登月计划是如何实现这个目标的？

没错，他们为每一个步骤，确切地说，是每一分钟（甚至每一秒钟），都制定了详细的计划。

以及这个可能看不太清的计划表：

与其成日纠结于宏大的目标，不如在那个你觉得重要的领域真正地去完成一些工作、或取得一些进步。这才是实现目标的最佳方式。问题的关键就在于：“目标”与“过程”之间的区别。

如果你是一个企业家，你的目标是成功的事业，而你的方法是关于销售、营销、绩效和业务操作的过程。

如果你是一个教练，你的目标是夺得冠军，而你的方法是让你的队伍每天坚持训练。

如果你是一个作家，你的目标是写书，而你的方法是写一个时间表，每周去执行它。

如果你是一个跑步爱好者，你的目标是完成马拉松比赛，而你的方法是在跑前一个月进行长跑训练。

如果你每天纠结于这些目标，恐怕你的生活将陷入恐慌和焦虑。而如果你将重点放在过程和方法上，结果会是什么呢？

为什么我们更应该关注进步的过程，而不要将目光局限于目标，还有三个理由。

1.纠结目标只会降低你的幸福感

事实上，我们大部分人都厌恶目标。当你是为了某个目标而工作，你大概会说：“我现在还不够好。但是当我完成了某个目标，我会更开心的！”

这种心理暗示将导致你无法享受当下：有钱之后你真的会更幸福吗？减肥20斤之后你就会每天笑逐颜开？不一定。

解决方法：用进步来激励自己，而非目标。

目标会给你带来非常沉重的负担感。但是我们却常常对自己这么残忍，我们总是将不必要的压力背在自己肩上，要求自己减肥、事业成功。

为什么不把事情变得简单一点，只是将注意力放在每日的任务安排上呢？当你更加关注一步一步的攀登，而不纠结于那个遥远的顶峰，你就可以在取得进步的同时享受当下了。

2.订目标让自己更勤奋？有时会适得其反

你可能觉得目标会让你在长期保持动力。但长期来看，目标可能会成为你的绊脚石。

想象一个正在为半程马拉松训练的人，他可能在几个月内非常认真的坚持跑步，但是当他结束比赛之后就不会再跑步了。他的目标是跑完半程马拉松，一旦目标达成，动力也就不在了。

当一个人来来回回在“有目标”和“没目标”两个状态中交替的生活的时候，会形成一个“悠悠球”效应。这是一个循环，可能会让你的长期计划难以成行。

解决方法：放弃短期的目标

方法比目标更有价值。目标是短期的成绩，而方法是长期的进步。到了最后，进步总是比成绩更重要。

3.目标要求你预知未来，现实并非如此

你不能预知未来，因为生活的未知本来就是它的真谛所在。

但是每次你制定目标时都会尽力去做。

我们尽量去设计我们未来应该在哪里，做什么。我们尽量去预想如何才能更快的进步，虽然我们根本不知道会在路上遇到什么情形。

我们需要通过不断的试错、反馈，来调整自己的方向和目标。

解决方法：构建你的反馈系统

反馈系统对于构建好的方法来说非常重要。因为它们帮助你跟踪不同的方法的实行效果，而不需要将希望寄托在“预知未来”上。

上述这些并不是说“目标”一无是处，目标可以提供方向，甚至把你往那个方向推一把。而从长期来看，过程和方法才是取得进步的关键，好的方法才会让你成长。

你需要做的，是把那些看似“不切实际”的目标拆解为一个个切实可行的步骤，开始做、坚持它！

就像登山一样，眼里有山、胸中无山，当你迈过一个又一个艰难险阻往下望，你自己都会惊讶——原来我已经走出了这么远。

就像这个数字里显示的那样：进步取决于日复一日的努力。如果你每天着眼于那个宏伟的数字，你恐怕连腿都迈不开。

从现在开始，别再纠结未来了，实现目标的最好办法，就是先走出去。The distance between dream and reality is called ACTION.（梦想和现实之间的距离叫做行动）