NBA历史上最激动人心的表演之一：时间只有35秒，落后10分，麦迪在强大的防守下连续投入命中4个三分球，拿下13分，绝杀全场。

最火的美剧之一《实习医生格雷》是在一分钟之内诞生的：编剧Shonda Rhimes将自己的想法写成大纲去找ABC（美国广播制作公司）的负责人，仅仅一分钟，这个雏形已非常精彩的Idea就打动了他，随即这部剧大红大紫至今。

麦肯锡有一个“30秒电梯理论”：

麦肯锡曾经为一家重要的大客户做咨询，咨询结束的时候，麦肯锡的项目负责人在电梯间里遇见了对方的董事长，该董事长问麦肯锡的项目负责人：“你能不能说一下现在的结果呢？”由于没有准备，该负责人没能在电梯从30层到1层的30秒钟内把结果说清楚。最终，麦肯锡失去了这一重要客户。

“30秒电梯理论”就是从此产生的：一个计划如果策划人在30秒内讲不清楚，说明计划有问题并且计划不具有操作性；同样，一个员工如果在30秒以内讲不清楚公司、所在部门以及他自己的任务分别是什么，那么这个员工就已经不称职了。

30秒，我们又能做什么呢？

1.改变你的语气，只用30秒，使用更柔和、更冷静的语气，或是任何一种听上去更舒服的说话方式。你也许会为所发生的一切感到惊讶。如果在一次商业交易中出师不利，可以尝试在接下来的30秒内使用更平和的语调，然后观察这能否促使事情更快地得到解决。

2.选择一个你已经放弃的想法，然后重新思考它。用30秒的时间考虑再试一次。是否曾经有一项发明，一个项目，或是某些任务令人望而生畏，或是让人沮丧？选择其中一个，然后再次捡起它。想想看，如果每个人都鼓足勇气，在自己具备才能的方面充分运用了上天赋予的创造力，将会给这个世界带来多少新的东西？

3.用30秒钟，给他人一次机会。也许只需要再倾听一遍，重新调整一下第一印象，或是再用一次机会去发现他们是否已经作出改变。你会感到惊奇的。

4.选择一件你一直在拖延着准备下次再做而今天可以完成的事情，决定完成它！做出一个行动的决定只需要30秒。前提必须是你十分看重对自己的承诺，并且一旦承诺则意味着付出行动。

5.下次你再发现自己在急切等待他人对你的肯定，而又不可能立即拥有的时候，用30秒来为你已经完成的事情表示感谢，这能迅速改变你的态度。

6.花30秒的时间想象一下你对所拥有的一切都感到满足的情景。然后设想一下如何在感到满足与努力发挥天赋才能之间保持平衡。拥有坚定不移的态度，并且一旦下了决心，就去尽情追逐你的梦想！

你抽出的每一个30秒，都是为了让你更聪明地工作、更高效地生活，真正做“工作的主人”。