30年以前，有多少人知道我们边上谁谁谁有癌症，那个时候癌症是一个稀有的名词，今天癌症变成了一种常态。

由三高（血压高、血脂高、血糖高）逐步发展形成的心脑血管疾病更加可怕，死亡率逐年增加、已经超越癌症排名第一，而且越发年轻化，30岁左右就心梗脑梗普遍发生。

世界上什么床最贵？病床！

可以有人替你开车、替你赚钱、替你花钱，但没人替你生病！

什么东西丢了都可以找回来，但是有一件东西丢了永远找不回来，那就是命。

一个人走进手术室时，才发现还有一本书没有读完，叫“养生之道”！

要把自己的健康当回事人嘛，生老病死本来就是自然规律，谁也无法避免。可是，人活着并非只是为了自己，还为了家人、为了朋友、为了社会；身边的亲人需要照顾，朋友的关心需要回报，事业的发展需要奋斗。我们能健康地活着，不要亲人朋友为自己担心，不要社会为自己多负担，这才是理智的、负责的。

人不可能没有疾病，就怕不能够及时发现并采取科学的措施。无病预防、小病重视、大病早治，这应该成为人们的健康理念；少荤多素、戒烟限酒、劳逸结合、良好心态、加强锻炼，应该成为现代人基本的生活方式。

但是，话是这么说，现实中又有多少人能够完全做到呢？

人在没有什么明显病痛特征的时候，常常挂在嘴边的“健康”两个字并不受重视，说起来总觉得是小事。实际上，当健康真正出现危机的时候，真的是悔之晚矣。

拥有健康，才会拥有美好的一切大千世界，芸芸众生，来也匆匆、去也匆匆，所求者何？不错，财富、地位、名誉、权利、家庭、成就等等都是十分诱人的，我们每个人都有理由和权利去追求、去享受。可是，在你为这些令人炫目的目标而不知疲倦、不分白天黑夜地奋斗时，是否想到还有一种东西，虽然常常引不起我们注意但却比这些更珍贵、更值得去毕生追求呢？

没有了健康，什么事业、财富、名利等等，都无从谈起。人们常说，人生最大的财富就是健康。可是，在人的一生中，健康却是这样的一种处境：当你拥有它的时候，也许你并不觉得它有多珍贵、多重要，而当你失去它的时候，才觉得它是那么值得珍惜。

拥有了健康，才会拥有美好的一切。无论如何都不能拿自己的身体开玩笑，真正把自己的健康当作一回事，把健康的生活理念变成自己的生活习惯，保持良好的心情，注意保持积极向上的生活方式，保持适当的运动，让健康增值，让生命在健康中延续，让生活在健康中变得更加美好。

爱自己，关心自己的健康

从现在开始，如果爱自己，就改变我们的固有习惯，身强力壮时就必须关心自己的健康，多保养、多调理、多运动，培养良好的生活习惯！

如果你有200元钱，应该花50%去买健康，去享受生活。世事没有绝对，一定要未雨绸缪，不要最后把钱统统留给了医院！害人（最亲的家人）害己！

最可怕的是，你有钱但不见得能治愈，到那时，再多的钱已经没有意义。

预防大于治疗，今天不舍得花钱预防，以后会花更多的钱去治病。

为健康投资，改变意识，改掉不良习惯，为尽享幸福天伦而努力！