1、精神加倍
与此不同，早睡睁开眼的那一刻，清醒的一天又来了，神清气爽。坚持早起必然会早睡，11点睡到6点跟1点睡到8点，感觉完全不一样，白天工作累睡一晚就恢复，不信你试试。
2、时间真的会变多
晚睡的你，每天拖到最后一刻起床，有时只顾得刷牙洗脸，就慌慌张张出门了。
而坚持早起，你会发现每天的可利用时间好像变长了。一天可以做好多事，效率还高。早上可以悠闲的喝杯茶，看会儿书。工作日可以去游泳，休息日可以看书买菜遛狗做饭。
3、不知不觉变美
长期早睡早起，首先新陈代谢顺畅，皮肤会变得更好，黑眼圈也会变淡。同样每天睡7小时，你看看那些熬夜党，苍老写在脸上……
4、身材变得纤细苗条
经常熬夜会体重失控，内分泌失调。早睡早起外加适当锻炼，想吹气球都难。好好锻炼身体，以后环游世界去~
5、吃自己做的早餐
想吃什么就做什么，高大上的早餐，你自己就能做，有时间嘛。就算自己不做，刚开门的早餐店原料各种新鲜，爱吃什么慢慢选不用急，阿姨也不急，心情好包子馅都多一些。
早餐，早餐~
鸡蛋灌饼一边去。
6、焦虑情绪不再来扰
“白天”的时间被拉长了，感觉比别人多了2个小时，不是时间在追赶你，而是你在指挥时间，马上就不焦虑了。作息正常，时间到了倒头就睡，反正明天一早有时间干活呀。
7、越来越阳光快乐
早起的你，生活规律更加健康，精神气越来越足。同时有更多的时间安排和掌握自己的生活，更加轻松自在，整个人就会越来越快乐、积极乐观。
看完这些，晚睡的你有没有触动？小编不知道，但小编决定加入早起族群啦！（纯屌一枚！）