健康指南：天然矿泉水平衡健康
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快乐地度过每一天！
现代都市环境对人体的侵害日益加剧，再加上不健康的饮食习惯例如爱吃油腻、膨化食品等，使得人体的酸碱健康平衡发生倾斜。据调查，大城市里80%以上的人体液pH值处于较低的一端，呈不健康的酸性体质。如果人体的体液偏酸，细胞的作用就会变弱，它的新陈代谢就会减慢，长此以往，严重影响身体健康。
水的酸碱度对人体酸碱度影响很大，人体长期宜喝弱碱性的水，以起到维护体液平衡的作用。但纯净水的pH值一般在5.0~7.0之间，偏酸性。而大多数矿物质水的pH值竟也呈酸性，甚至有可能比纯净水更酸。为了健康，消费者应选择有利于维持体液酸碱平衡的天然弱碱性矿泉水。
天然矿泉水除了弱碱性的特质之外，含有丰富的对人体健康有益的常量和微量元素，尤其是偏硅酸。据深谙此道的正广和水博士介绍说，偏硅酸是人体皮肤结缔组织、关节软骨组织和关节结缔组织中必需的元素，能提高皮肤的弹性，有助于骨的钙化，有利于儿童骨骼的成长，防止老年骨质疏松。偏硅酸对人体主动脉硬化具有软化作用，对心脏病、高血压、动脉硬化、神经功能紊乱、胃炎及消化道溃疡具有一定的保健作用。
此外，对于整天忙于工作的上班族来说，他们消耗的能量和电解质比较多，正广和的“泉语”、“霖碧”、“思源”等天然矿泉水中的钾、钠、钙、镁等矿物盐则有助于补充能量，增添活力。
有人认为孕妇不适宜喝矿泉水，对于这种观念，水博士解释道，孕妇负担重，营养需要量大，靠吃饭补充的微量元素、矿物质已经满足不了身体的需要，而天然矿泉水不仅富含微量元素和矿物质，而且极易被人体吸收，所以孕妇多喝天然矿泉水有助于胎儿的发育和母体健康。
饮用天然矿泉水不仅解渴，且富含的天然矿物质和微量元素半小时就能被人体吸收，迅速补充人体内流失的矿物质及微量元素，有效增添活力，轻松恢复体力，保持身体的健康状态。
作者：大河水网/发布日期：2009/9/26 16:36:00