相比于吃饭，很多人对于饮水并不太重视。觉得喝水只不过是解解渴，补充补充水分而已，喝什么水都差不多。事实上，每个人的体质都不一样，需要补充的水也有不同的要求。下面由家庭净水专家给大家介绍一下生活中常见的各种水：

    纯净水 长喝增加钙流失

    纯净水把水中对人体有益的微量元素和无机矿物质几乎全部滤掉。大量饮用会带走人体内有用的微量元素；人的体液是微碱性，纯净水是呈弱酸性，如果长期饮用，体内环境将受到破坏；长期饮用纯净水还会增加钙流失。健康提示：老年人，特别是患有心血管病、糖尿病的老年人，儿童、孕妇更不宜长期饮用。

    矿泉水 矿物质适中才健康

    并非所有的矿泉水都能作为饮用矿泉水，也不是所有的饮用矿泉水都是健康水。矿泉水经过地下的各种滤层过滤、清洁、无菌，但矿泉水的“矿”和“泉”都缺一不可。

    健康提示：长时间在外工作和活动时，质量好的矿泉水可以补充身体所需的矿物质

    自来水 含有益矿物质

自来水是天然水的一种，是安全水，还含有天然饮用水中的有益矿物质，是符合人体生理功能的水。自来水中有许多微量元素和无机盐，对人体有益。

    健康提示：自来水要当天烧开当天喝完。喝自然冷却的、搁置不超过6小时的凉白开最有益。

    富氧水 导致人类衰老

    富氧水是指在纯净水里加入更多的氧气。这种水中的氧分子到了体内，会破坏细胞的正常分裂作用，导致人类衰老。

    健康提示：要深入了解富氧水的功效之后再针对自身情况加以选择。

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