水，可以说生命维持物，人体的一切生理都离不开水，假如一个人几天没喝水，轻者嘴唇干裂，重者则会出现脱水情况。及时补水，会有延缓衰老，防治容颜早衰。如长期外出活动或工作的原因常暴露在外，受风雨和太阳刺激最多，水分损失也就最大，天长日久，因缺水导致脸早皱、发早。如能及时补足水份，脸部水分也在能及时补足，可使脸部湿润柔嫩，青春常在。 

    为什么说水是最好的美容液，当然不只是指脸部的补水，水还能治肌肉萎缩，人的肌肉含百分之七十的水分，补足肌肉水分，就会减少老年越活肉越少的苦恼。 

    水还能调节体温，水有导热功能，夏天通过血液、汗水把热传到体表散发，冬季通过尿液把热排出体外，使身体保持合适的温度。一天当中喝适量的水，防止口干脱水，人也精神无数。 

    每天适量补充体内水分，更可以有效帮助人体排出身内的毒素，达到有效的排毒效果。人体内平时吸呼进去的，还有吃进去消化的，有时候吃东西吃过了，热气，感冒等，都需及时补水，通过尿液排出体内的病毒。 

 水能保持呼吸功能，肺对氧气的吸收和氧化碳的呼出，都要靠水来润滑运转，如呼吸系统不缺水，就会减少哮喘、肺气肿等。补水还可通过稀食、蔬菜、牛奶等补足微量水分，但主要水分还是靠饮水。老年人一般每饮水不应少于六杯水，平时虚汗多也必须饮水。饮水机可以以淡茶水为主，还可适当饮些淡盐水、枸杞水等。 

    告诉大家一个美容的最新方法： 

现今正销售火热的家用净水器产品，过滤后的水，更是可以美容养颜。经净水机净化后的自来水，变得有营养、同时拥有人体所需的微量元素。

净水机过滤掉水中的重金属等污染物。重金属等物品附在皮肤表层，会导致皮肤变黄，毛孔堵塞等，用了净化过后的水，就像天然的纯净水，可以另皮肤变光滑、变细腻、变得更有弹性，让皮肤更健康。 

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