近日，美国新闻网公布有关长寿的调查数据，得出结论说，锻炼和白开水是长寿的两大法宝。也就是说，喝白开水能帮助启动长寿基因。当然，这里的喝水，是相对于喝纯水之外的其他饮料而言。约翰霍普金斯大学的研究者的具体调查结论是这样的:6个月不喝饮料和果汁，只是和纯水，体重会下降3.5公斤。而每天少喝一杯含糖饮料，人体的热量能更有效地燃烧。总而言之，拒绝饮料，只喝白开水，身体会显著变得健康起来。

    饮料中对健康的损害，笔者已经在之前的篇章中分析过，纯水对身体的重要性，也早已不言而喻。身体需要的是水，而不是任何饮料。饮料不但给身体带来各种有害物质，破坏身体机能，它还会影响了饮水对生命的作用力。

面对百害而无一利的饮料，人们也在慢慢的转变自己的思想，市场也在逐渐转变。很多人家里不再满冰箱的饮料，而是装上一套完整的净水设备。净水设备制出来的水口感甘甜，比饮料清淡却又散发属于纯水的独特清香，这样的水，让人轻而易举将那些五颜六色的饮料抛诸脑后。【大河人家】

文章相关链接：http://www.shuipeijian.cn