身体在不同的年龄阶段体内所含水的比重也有所不同。幼儿时期占80%，成年期占70%，老年期占60%，从这里可以看出人体的衰老过程实际上就是水分流失的过程，水健康成为人体生命的重要指征。随着冬季的到来，如何让身体达到水健康，这与饮用健康的水具有密切关系。

 
水可以说是人体新陈代谢的最大载体，因此饮用水的质量是影响人体健康的最重要的因素。当人体失水量达到人体体重的2%，便产生口渴的感觉，因此我们平时就要注意饮水。当失水达6%，人就感到胸闷、乏力、抑郁和无尿；当失水大于12%，而又得不到及时的补充，人体就无法进行氧化还原、分解合成等正常生理活动，进而危及生命。

 
根据大河人家的研究发现，欧洲的高加索地区、中国广西壮族自治区的巴马、新疆维吾尔自治区的吐鲁番。这些地区的人均寿命100岁左右，同时很少发现有过癌症和心脑血管方面的疾病。经过我们长时间的跟踪、调查、研究之后我们得出一个结论：这些地区的长寿秘诀主要是隐藏在长寿村的水中，于是我们总结了一下衡量好水的六个标准：

 
一、由于这些长寿村地处僻远，水中不含细菌、杂质、有机物、重金属，是无公害的水。

 
二、水中含有适量比例的矿物质和微量元素，并且以离子状态存在，适合人体吸收。

 
三、PH值呈弱碱性，能中和人体多余的酸素。

 
四、小分子团水，渗透力强、溶解性能好。

 
五、带有负电位，能消除体内多余的自由基。

 
六，经过净水机净化的水。

 
按照极受尊重的营养学专家瓦尔伯格教授的观点，氧缺失是造成各种疾病最严重的单一因素。 而两次诺贝尔医学奖得主Dr. Otto Warburg (瓦尔博格博士)认为，致癌的主因是使细胞缺氧。许多科学家都在研究细胞氧窒息在疾病发生中所扮演的角色。研究证实，口部和胃肠道氧气的吸收，对肝脏功能和胆汁制造功能有非常好的效果。动物实验和人体治疗已经显示了肝功能的失常是因为肝中毒的原因，经过健康水的治疗可以迅速达到排毒的作用。经大量实验证明，人体在喝下健康水后，肠胃的蠕动频率和密度增加，每天饮用0.5公升健康水，可使肠、胃、肝等身体消化器官的功能大大增强。

 
冬天人更需要锻炼，但此时因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，所以运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，运动后半小时左右，记得要补充水分。健康的水可以使运动员的缺氧反应很快得到改善，从而保护了心脏。水是生命之源，净水是生存之本。只要我们坚持健康无污染的净水，不但可以增加身体的自身免疫力，避免有害物质对人体的侵害，还可以有效地调理人体生理机能，逐渐改善亚健康状况。！
关注饮水健康，提高生命质量。欢迎加入我们的兴趣QQ群：水与健康（303535378）