“我国青少年没有主动喝水的习惯，校园饮水设施不足，孩子们习惯带碳酸饮料进校园，这对健康成长很不利！”在宁举行的全国青少年健康饮水高峰论坛上，专家们呼吁校园要让孩子们多喝水、喝好水，设立饮水设施，把碳酸饮料赶出校园。

“水不仅是生命之源，还是健康之本。”研究营养学的北京大学公共卫生学院柴巍中教授说，在人类必需的七大类营养素中，水是最基本、最重要的营养素，同时也是最廉价、最方便、最有效的保健品。青少年处于生长发育和学习阶段，活动量大、用脑多，多喝安全卫生的水很重要。然而现实却是，学校、家长对青少年饮水的重要性认识不足，孩子没有主动喝水的习惯，80%-90%饮水不足。

人体有75%都是水，人体血液中所含水份占83%，身体内血液是由血浆和血细胞组成的，1L血浆中含有900～910g水（90%～91%），由此可见，水在我们的人体内占据了重要的位置。水在体内以血液或淋巴液的形式循环，同时输送营养和氧气，排出废物，并保持体温和体内渗透压平衡。水从进入体内的瞬间开始便不停地工作。它不仅输送蛋白质和酶等生物高分子，而且检查细胞间的异常。

水是人类生命的第一要素，是人体七大营养素（水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、纤维素）之首。水维持着血液、淋马液等人体组织的浓度，促进其正常循环。人体内的水如同自然界的溪流和潮汐一样，流入、流过而又流出。

随着人类的过度发展，完全无视环境受到破坏，导致水质严重污染，而污水成为人类健康的隐形杀手。水污染引发的疾病最常见就是人类杀手——癌。由于长期饮用受过污染的水，身体细胞不断累积污染物，导致癌症。长期饮用不洁净的水，有些污染物，更会沉淀在血管壁上，加速了心脑血管硬化。高血压、心脏病、脑血栓等疾病，和长期饮用不洁净的水有直接的关系。还有，水污染可带来消化系统的疾病。

由于饮用水无所不在的渗透性，饮水安全比食品安全更重要，所以要“会喝水、多喝水、喝好水”。“自来水达标只是及格线，得60分。我们应该创造条件喝好水，尤其是孩子，有条件的学校，更应设立直饮水系统，这样的水能得80分、90分。